kreatyna opinie

[...] 18 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : mono kreatyny Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: 45 dni przewidziane finanse na cykl: 150zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok

[...] ) - 200,400,400,400,400,400,400,200,200 sustanon : 250,250,250,500,500,250,250,250 meta : 3,4,5,5,3 oczywiście do tego dieta i zaopatrze sie w białko oraz geinera- po cyklu kreatyna co do odblokowania - czy 12 clomidu wystarczy ? czy lepiej dokupic jak co więcej clomidu czy moze hcg? (wiem ze to nei to samo- chodzi mi o uzupełnienie)- mysle [...]

Witam, Pytanie takie jak w temacie, natknąłem się na wiele informacji o konieczności suplementacji witaminami, omega-3, ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi dot. minerałów. Tutaj podaję informacje o mnie: ćwiczę regularnie od dwóch lat, waga: 70kg, cel: przyrost masy mięśniowej, suplementuję się witaminami, gainerem i cyklicznie kreatyną. Mimo, [...]

Witam, od 2 miesięcy uczęszczam na siłownie 3-5 razy w tygodniu , staram się trzymać wyznaczonej sobie diety(dla osoby ważącej 70kg), niestety przy mojej wadze 71kg, mam 186cm wzrostu co daje olbrzymią niedowagę(17lat). Zdecydowałem się rozejrzeć za jakimiś suplementami aby po części z niwelować ten niedobór , odwiedziłem dzisiaj pobliski sklep [...]

[...] ogólnie chodzi mi o to czy gdybym jadł 3 posiłki dziennie i uzupełniał reszte białkiem plus do tego kreatynka to czy dałobymi to jakieś efekty? stosowałem już białko + kreatyna + siłka 3 razy w tyg i w trzy miechy przytyłem 10 kg i tu jest problem przerwałem branie odżywki i spadłem w ciągu niecałych dwóch miesięcy prawie 10 kg.. chcę do [...]

[...] co moze dawac efekt dysproporcji). Jezeli chodzi o mnie to tak "na powaznie" cwicze ponad rok- "na powaznie" tzn. odpowiedni trening, caly czas na diecie, i wspomagajac sie kreatyna i gainerami. Zaczynalem od 63kg. teraz jest 73kg. i bede sie staral o kolejne 10. Wymiarow nie znam bo linijke zgubilem, wiem ze w bicepsie jest 38cm, wzrost- w [...]

[...] mi powiedziec? Dzieki Drugi etap, jezeli by nie nalezal do koksow czy moge teraz go polaczyc z green magnitude i no-xplode ? Na zime na mase ? A na wiosne byl se zrobil z kreatyna jakas jabczan i do tego srodek nazywalac sie Anadrox (tez niby dobry srodek na utrzymanie pompy ale przy okazji redukcji tkanki tluszczowej) dzieki za wszelkie [...]

[...] 5) stosowane już wcześniej suplementy- różne rodzaje kreatyny i przedtrengówek 6) stosowane wcześniej spalacze- brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- kreatyna mono i iron horse show time Witam wszystkich, mam problem z iron horse show time, mój plan treningowy jest rozłożony na 5 dni w ciągu tygodnia, stosuję tą odżywkę [...]

(Z góry zaznaczam że dietę i w miarę mych możliwości porządny trening mam) Do rzeczy (chciałem aby z tego wyszedł porządny cyl na masę (kretka poraz 2, a z rzeczmi typu gainer miałem już do czynienia ;) ).: Mass XXL (Trec) 3kg, Kreatyna (Trec)400g, Dextroza (Trec)500g, HMB 300kaps (i 30ml dostałem gratis) - to już mam. Mam zamiar do tego dokupić [...]

[...] sroda, piatek. Plan wyglada ok, mam tylko watpliwosc co do ilosci serii. Nie wiem czy miesnie zdaza sie zregenerowac. Moim celem jest masa, aktualnie jestem na cyklu z kreatyna, nitro + białko. Plan stosuje na przemian. ABAB A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Plecy: - Dzień dobry 2s - Podciąganie na drążku szeroki [...]

[...] w błoto ;) Cwicze okolo 3 lat choć ostatnio mialem małą przerwę i niedawno ostro zabrałem sie do odrabiania zaległości. Miałem już do czynienia z suplementami typu gainer i kreatyna. jesli chodzi o cykle kreatyny mono to ze trzy, cztery juz robilem i chcialbym sprobowac czegos innego. Chce maksymalnie pojechać na mase a potem może troche [...]

[...] ciąg:RÓŻNIE -przysiad:RÓŻNIE PYTANIE: Witam. od następnego tygodnia zaczynam cykl na mecie holenderskiej EAP nr II/4-08539 data 09/06/2012 do tego bede brał x-pand + kreatyna w kapsułkach magna power +mass xxl+ białko whey protein+witaminiki i osłonki. Pomożecie to jakoś dobrze rozpisac zaznaczam,że 4 tabsy na dzien? i czy mete kruszyć w [...]

Deka + Proviron deka 10 strzałów 1/tygodniowo + dieta + trening + gainer + kreatyna + BCAA - to wg. mnie najlepsza propozycja na 1 cykl krótki , bezpieczny , z użyciem 1 środka - chce to właśnie wziąść jak będę miał kasę Proviron żeby zmniejszyć działania uboczne deki Wasze opinie może być ? ;)

[...] wpisywalem "trening dla poczatkujacych ale nic nie znalazlem)? moje pytanie wzielo sie stad ze np czytalem sobie ostatnio forum suplementacja i tam okazalo sie ze kreatyna to przezytek, kiedy to "za moich czasow" byl to szczyt w dziedzinie suplementacji, stad pytam czy nie ma juz jakies bardziej efektywnej i skutecznej metody na [...]

Witam tak jak w temacie potrzebuje o porade zaczynam od lutego treningi mma wiec bede potrzebowal czegos dobrego :) na silownie nadal bede chodzil wiec przyda mi sie troche suplementow cena nie gra roli !! wrecz przeciwnie chce najlepszy towar !! jadlem juz duzo supli i zwariowalem sam juz niewiem co z czym moge zmieszac :( W gre wchodzi sila i [...]

[...] czas temu i mi to dał. Chodzi o samo HMB ;) Rownież dał troche L-Glutaminy 4000 w kapsach i Kre-Alkalyn 2500 w kapsach - to ostatnie to mi sie wydawaje, ze to tez chyba kreatyna ale wole dopisać zanim zaczne stosowac.) Proszę o napisanie takiego krótkiego spisu co i ile w dni treningowe oraz nietreningowe. Z góry dzieki i pozdrawiam Madoy [...]

[...] uważacie czy na samych odżywkach da się dojść do 45cm w obwodzie bicepsa?? Oczywiście jeszcze nigdy żadnych nie stosowałem a na dzień dzisiejszy to w bicepsie mam 38cm. Zamierzam w pierwszym miesiącu jechać na samym białku, w drugim aminokwasy, glutamina, białko,a w trzecim kreatyna,białko, glutamina,aminokwasy itd.. Czekam na awsze opinie kileer

[...] 10ml 17:30-18:30 Trening Posiłek 5 -- 18:30 45g Carbo Posiłek 6 -- 19:10 Płatki owsiane 70g Serek wiejski 200g Posiłek 7 -- 22:00 Tuńczyk w wodzie 80g Słonecznik 30g Do tego kreatyna, chciałbym się dowiedzieć czy bcaa działa jakoś niekorzystnie na organizm. Gram w piłkę nożną(treningi 2 razy w tygodniu) i chciałbym się dowiedzieć czy po tej [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bedzie jak zrobie Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel cyklu: rzezba/masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainer, bcaa Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych ilość dni wolnych od [...]

[...] kogoś kto stosował ? Jakieś info ? Lista produktów FBb : - Agent*M - bcaa - Fubar - suplement energetyczny przedtreningowy - Purple*K - kreatyna - Shut*Eye - coś na wzór zma - Sleeping*Giant - połączenie zeusa i shut eye - Sub*Q - spalacz tłuszzu - Zeus - booster [...]